ハンドボール部にはいっているのですがシュー

Writer: admin Type: diallers Date: 2019-01-19 00:00
ハンドボール部にはいっているのですがシュートやパスの時に肩に力がはいってると注意されます。自分では抜いてるつもりなのでどうすれば力を抜くことが出来るのかわかりません。共感した0###実際に見ていないのでわかりませんが、肩甲骨がかたいのかな?と思います。肩甲骨の可動域が狭いとシュートやパスが全て同じに見えたりします。逆に肩甲骨の可動域が広いとプレーの幅が広がるし、腕の振りが大きく見えてシュートフェイントやオーバーフェイントが上手に出来ると思います。なので監督さんの言っている「肩に力が入っている」は「肩が固まっている」ということだと思います。肩甲骨のストレッチは沢山あるので練習前、後、風呂の後などにやるとすぐに改善されます。怪我の予防にも繋がるので質問の回答として間違っていても、ストレッチはやってみてください!!ナイス0
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